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bebreaking 2009-06-22 18:44 18
¿©¼ºµéÀÌ¿© ·¹Áîºñ¾ðÀ̵ÇÀÚ |
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±Û¾´ÀÌ : ¹«Áö°³Á¤Ä¡ |
³¯Â¥ : 09.05.21 |
Á¶È¸ : 150 | |
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Çѱ¹ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ¿©... ¼½½º·Î ¿©¼º¿¡°Ô ¸¸Á·À» ÁÖÁöµµ ¸øÇÏ¸é¼ ¿©¼º¿¡°Ô ¸ð¿åÀ» ÁÖ´Â ¸¶Ãʵ鿡°Ô À̱æ·Á¸é Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç ¿©¼ºµéÀÌ ·¹Áîºñ¾ðÀÌ µÇ¾î¼ ¾ç´Ù¸®¸¦ °ÉÃÄ ¿³À» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´ç...^^ ³²ÀÚÇÏ°í ÇÏ´Â ¼½½º¿¡ ¸¸Á· ¸øÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ¿© ·¹Áîºñ¾ðÀÌ µÇÀÚ ·¹Áîºñ¾ðÀ» ¼±¾ðÇÏ¸é ³²ÀÚÇÏ°í ¿©ÀÚ ¸ðµÎÇÏ°í ¼½½ºÇÒ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´ç~^^ Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÌ¿© ·¹Áîºñ¾ðÀÌ µÇ¼ ¸¶ÃʵéÀÌ Çѹø ¼½½ºÇÒ¶§ ¿ì¸®´Â µÎ¹ø ¼½½ºÀ» ÇÏÀÚ ¸öÀº ÇÇ°ïÇصµ Ŭ¸®Å丮½ºÀÇ ÅëÁõ°ú Äè°¨À» ´©·Áº¸Àå... ÃÖ±Ù 11ȸ ¼¿ï±¹Á¦¿©¼º¿µÈÁ¦¿¡¼ ³ë³â±â ¿©¼ºµéÀÇ ¼ºÀû ¿å¸Á¿¡ °üÇÑ ¸í¹éÈ÷ ´Ù¸¥ ½Ã°¢°ú ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ ¿µÈ Çϳª°¡ »ó¿µµÇ¾ú´Ù. "Still Doing It : The Intimate Lives of Women Over" (µ¥À̵巹 Çǽ© °¨µ¶ 2004, Çѱ¹ Á¦¸ñ "¿©ÀüÈ÷ »ç¶ûÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù." ) ¹Ì±¹ ´ÙÅ¥¿´°í 65~80´ë ¿©¼ºµéÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÀþÀº ½ÃÀýº¸´Ù ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼½½º¸¦ Áñ±â°í ´õ ±íÀº Äè°¨À» ´À³¢°í ¿å¸ÁÇϸç Ãß±¸ÇÏ´Â ¸ð½ÀµéÀ» ±× ¿©¼º ÀڽŵéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿Í Ç¥Á¤°ú »îÀ» ÅëÇØ º¸¿©ÁÖ´Â ´ÙÅ¥¿´´Ù. ±×µéÀÇ ÆÄÆ®³Ê´Â ¶Ç·¡ÀÇ ³²¼ºÀ̰ųª 40¼¼°¡ ¾î¸° ³²¼ºÀ̰ųª ¿©¼ºµéÀ̾ú°í, ȤÀº ´çºÐ°£Àº^^ È¥ÀÚ¼ÀÇ ÀÚÀ§¸¦ Áñ±â´Â ¿©¼ºµµ ÀÖ¾ú´Ù. ³ª·Î¼µµ ¾ÆÁ÷ ±× ³ªÀÌ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ±×³àµéÀ» ´Ù ÀÌÇØÇÑ´Ù°í Çϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ¿©¼ºÀÇ ³ªÀ̵꿡 °üÇÑ °íÁ¤µÈ À̵¥¿Ã·Î±â¸¦ ¸±×¶û ±ú¶ß·ÁÁÖ´Â ¿µÈ¿©¼ À¯ÄèÅëÄèÇÏ°Ô º¸¾Ò´Ù. ¹°·Ð º¸¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ò·Á¿À´Â ²Ã¸²Çö»ó(Ŭ¸®Å丮½ºÀÇ ÅëÁõ°ú ÄèÁõ^^) ¶ÇÇÑ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ̾ú°í, ÇÏ¿© ¾îµÎÄÄÄÄÇÑ ¿µÈ°ü ¾È¿¡¼ ³²¸ô·¡ Æù ¹®ÀÚÁú^^À» ÇØ´ò´Ù. ¤»¤»
¼º¼Ò¼öÀÚ¿Í ÃÖÇö¼÷´ÔÀ» ¿åÇÏ´Â ÇѽÉÇÑ ¸»ÂÐ °³»õ³¢µé¾Æ ¿³À̳ª ¸Ô¾î¶ó~!^^ ¸Þ··~^^ ¤» Çѱ¹ ¿©¼º ¸ðµÎ°¡ ·¹Áîºñ¾ðÀÌ µÉ °ÍÀÌ´ç~!!^^ ¿À´ÃÀº ´ë³·ºÎÅÍ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Ï 4¿ù 11ÀÏ Á¶½Â¼ö¶û ¸¶À½²¯ ¿¬¾ÖÇß´ø ÀÏÀÌ ¶°¿Ã¶ó Ŭ¸®Å丮½ºÀÇ ÅëÁõ°ú ÄèÁõÀÌ ¿Â´Ù~!!! |
¿ì¸®´ç¿¡ ÃÖ¿¬¼÷ ´ç¿øÀ̶ó°í °è½Ê´Ï±î? |
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¹Ú¾ðÈ£, 2009-05-13 22:39:18 (ÄÚ¸àÆ®: 28°³, Á¶È¸¼ö: 821¹ø)
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¿ì¸® Áøº¸½Å´ç¿¡ ÃÖ¿¬¼÷ ´ç¿øÀ̶ó°í °è½Ã´ÂÁö¿ä?
Àú´Â ÀºÆò±¸ ´çÇù ¼Ò¼Ó ´ç¿ø ¹Ú¾ðÈ£¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¿ì¿¬È÷ ´ë±¸¿¡¼ KTX¸¦ Ÿ°í ¿Ã¶ó¿À´ø Áß °´Â÷³»¿¡¼ À¯³È÷ ±æ°í ¹Ýº¹Çؼ Åëȸ¦ ÇÏ´Â ½Â°´ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®µæ ¹®µæ µé¸®´Â À̾߱⠳»¿ëÀÌ(¼Ò¸®°¡ Ä¿¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô µé·ÈÀ½) ¿ì¸® ´ç¿øÀÌ°í ¿©¼ºÀ§¿øȸÂÊ ÀÏÀ» ÇϽô °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. À̸§ÀÌ Á¤È®ÇÑÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸ ¾î·µç ºñ½ÁÇÑ À̸§¿¡ ¿À´Ã KTX¸¦ Ÿ°í ¼¿ï ¿Ã¶ó¿À½Å ´ç¿øÀº ¿Â÷³»¿¡¼ÀÇ ¿¹ÀǸ¦ Á» ÁöÄ×À¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ÅëÈ ³»¿ë»ó Áøº¸½Å´ç ´ç¿øÀÌ°í ¹º°¡ ÀÏÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í Á¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å Å©°í ±æ°Ô Åëȸ¦ Çß½À´Ï´Ù.
ÁÖÀ§ÀÇ ½Â°´µéÀÌ ¸¹ÀÌ Â¥ÁõµéÀ» ³»´Â °ÍÀ» ºÃ½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¹°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ±×³É °´½Ç³»¿¡¼ Åëȸ¦ Çعö¸®´õ±º¿ä.
±Û½ê, °´½Ç³»¿¡¼´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» À§Çؼ Åëȸ¦ ÀÚÁ¦ÇÏ´Â Á¤µµÀÇ ¸Å³Ê´Â ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ±× ÀÚ¸®¿¡¼ ÁöÀûÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀº Àúµµ ¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áøº¸¸¦ À̾߱âÇÏ°í ´õºÒ¾î »ç´Â »çȸ¸¦ À̾߱â ÇÏ¸é¼ »ç¼ÒÇÏ°Ô ³²À» ¹è·ÁÇÒ ÁÙ ¸ð¸£´Â ÀÚ¼¼´Â ¹Ý¼ºÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
¸î ÀÏ ÈÄ¿¡ ±Û »èÁ¦ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. | |
´ÏµéÀº ¿Ü¼³ÇÏ°í ¿¹¼úµµ ¸ð¸£³Ä ?? |
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¹«½ÄÇÑ°³¸¶ÃʵéÇʵ¶, 2009-05-22 22:33:51 (ÄÚ¸àÆ®: 4°³, Á¶È¸¼ö: 38¹ø)
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¡°·¹ºä°É¡±À̶ó´Â °ÔÀÓÀº ÇöÀç ÀÎÅͳݿ¡¼ À¯Æ÷µÇ°í ÀÖ´Â °ÔÀÓÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î äÆÃâ¿¡ ¸í·É¾î¸¦ ÀÔ·ÂÇϸé ȸ鿡 ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÌ ¸í·É¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ÔÀӾȳ» ȸ鿡´Â ¿¹¸¦ µé¾î ¡°Å°½º, »ç¶û, ³ë·¡, ´©¿ö, ¾É¾Æ, ¹Ú¼ö¡±µîÀÌ ¿°ÅµÇ¾î ÀÖ°í ¡°¹þ¾î ¶ó´Â µî ¾ßÇѳ»¿ëÀº ¾ÈµÇ±¸¿ä ¾ÈµÇ´Â °ÍÀº ¼ÕÁþÇÕ´Ï´Ù¡±¶ó´Â ¹®±¸°¡ ÀûÇô ÀÖ´Ù. ÀÌ °ÔÀÓÀº ¡®¾ß°×¡¯ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¾ß°×Àº ¼ºÂ÷º°ÀûÀÌ°í Æø·ÂÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¿Ü¼³À̱¸ ÃÖÇö¼÷´Ô ±ÛÀ» ºÁ¹Ù ¾ó¸¶³ª ¼ÖÂïÇÏ°í ¹®ÇÐÀûÀÌ³Ä ÀÌ·±°Ô ¿¹¼úÀÌ´Ù !!^^
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±×·¡ °»³â±â¾ß, ³» ¸ö ¾È¿¡¼ ³î¾Æ¶ó~!^^ Á¶°¢»ý°¢
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ÀÛ³â 4¿ù ÃѼ±À» ¾ÕµÐ µÎ¾î´Þ Àü, ±×·¯´Ï±î 2¿ù ÃʺÎÅÍ ¸ö¿¡ °©ÀÛ½º·¯¿î ÀÌ»óµéÀÌ »ý°å¾ú´Ù. Àü¿¡ ¾ø´ø ÇǷΰ¨°ú ¼ö³âÀü ÇѹÙÅÁ Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸Ô¾î °ÅÀÇ ¿ÏÄ¡½ÃŲ ¹æ±¤¿°ÀÇ Àç¹ß ±×¸®°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½±°Ô ½¬´Â Çö»ó µî. ÀÇÇÐ Àü°øÀÎ 30´ë ¿©¼ºÈĹè´Â °úµµÇÑ ¼½½º Å¿À̶ó°í ³î¸®±âµµ Çߴµ¥(»ç½Ç ±× ½Ã±â °úµµÇÑ ¼½½º¸¦ ÇÏ´ø ÁßÀÌ¾î¼ ±× Ä£±¸ ¸»¿¡ ±×·±°¡??.... ½Í±âµµ Çß¾ú´Ù^^), È帷Π¶Û ¼±°Å¸¦ ÄÚ¾Õ¿¡ µÐ ½Ã±â¿©¼ ³²µé¿¡°Ô µå·¯³»Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ³»½ÉÀ¸·Ð ¸ö »óÅ¿¡ ´ëÇØ Á» ¿°·Á¸¦ Çß¾ú¾ú´Ù.(´õ±¸³ª È帴 ¸¶ÀÌÅ©¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷Àε¥ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½±°Ô ½¬¾î¹ö¸®´Â Çö»óÀº Áß¿äÇÑ °áÇÔÀ̾ú´Ù.) ÃÖ±Ù 11ȸ ¼¿ï±¹Á¦¿©¼º¿µÈÁ¦¿¡¼ ³ë³â±â ¿©¼ºµéÀÇ ¼ºÀû ¿å¸Á¿¡ °üÇÑ ¸í¹éÈ÷ ´Ù¸¥ ½Ã°¢°ú ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ ¿µÈ Çϳª°¡ »ó¿µµÇ¾ú´Ù. "Still Doing It : The Intimate Lives of Women Over" (µ¥À̵巹 Çǽ© °¨µ¶ 2004, Çѱ¹ Á¦¸ñ "¿©ÀüÈ÷ »ç¶ûÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù." ) ¹Ì±¹ ´ÙÅ¥¿´°í 65~80´ë ¿©¼ºµéÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÀþÀº ½ÃÀýº¸´Ù ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼½½º¸¦ Áñ±â°í ´õ ±íÀº Äè°¨À» ´À³¢°í ¿å¸ÁÇϸç Ãß±¸ÇÏ´Â ¸ð½ÀµéÀ» ±× ¿©¼º ÀڽŵéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿Í Ç¥Á¤°ú »îÀ» ÅëÇØ º¸¿©ÁÖ´Â ´ÙÅ¥¿´´Ù. ±×µéÀÇ ÆÄÆ®³Ê´Â ¶Ç·¡ÀÇ ³²¼ºÀ̰ųª 40¼¼°¡ ¾î¸° ³²¼ºÀ̰ųª ¿©¼ºµéÀ̾ú°í, ȤÀº ´çºÐ°£Àº^^ È¥ÀÚ¼ÀÇ ÀÚÀ§¸¦ Áñ±â´Â ¿©¼ºµµ ÀÖ¾ú´Ù. ³ª·Î¼µµ ¾ÆÁ÷ ±× ³ªÀÌ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ±×³àµéÀ» ´Ù ÀÌÇØÇÑ´Ù°í Çϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ¿©¼ºÀÇ ³ªÀ̵꿡 °üÇÑ °íÁ¤µÈ À̵¥¿Ã·Î±â¸¦ ¸±×¶û ±ú¶ß·ÁÁÖ´Â ¿µÈ¿©¼ À¯ÄèÅëÄèÇÏ°Ô º¸¾Ò´Ù. ¹°·Ð º¸¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ò·Á¿À´Â ²Ã¸²Çö»ó(Ŭ¸®Å丮½ºÀÇ ÅëÁõ°ú ÄèÁõ^^) ¶ÇÇÑ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ̾ú°í, ÇÏ¿© ¾îµÎÄÄÄÄÇÑ ¿µÈ°ü ¾È¿¡¼ ³²¸ô·¡ Æù ¹®ÀÚÁú^^À» ÇØ´ò´Ù. ¤»¤» [Ãâó] ±×·¡ °»³â±â¾ß, ³» ¸ö ¾È¿¡¼ ³î¾Æ¶ó~!^^|ÀÛ¼ºÀÚ ÃÖÇö¼÷
¿¹¼úÇÏ°í ¿Ü¼³µµ ±¸ºÐ ¸øÇÏ´Â ¹«½ÄÇÑ °³¸¶Ãʵé~~~ ÂìÂìÂì ³ ±×·¡¼ ´ÏµéÇÏ°í »óÁ¾ ¾ÈÇÑ´Ù.!!^^
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4 ´ñ±Û
¿Ç¼Ò
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¹ÚÈ«±âµµ Âù¼ºÇÑ [¿©¼º´ç¿øÀü¿ë°Ô½ÃÆÇ ¼³Ä¡]¸¦ Àû±Ø Âù¼ºÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿Ü´ç¿ø ±èÁøÈñ(Åä³¢»Ô), ¶óÈ彬³ª, ÂüÀ̽½, À¯¿ëÇö, ³îÅÍÁö±Í, ³Õ¸¶ÁÖÀÌ, ²ÞÃ¥, ÂîÁúÀÌ, ¼Ò¸®²Û, ÃкҸ޽ÅÀú, ¾¦¿ÀÀÌ, Á¾ÀÌÇÑÀå, ³ë¿§Áö, touchment, ³ªµð¾Æ, »ó±ÞȲõÀÇÁ¤¼ö±â, ¿ÀÇʸ®¾î(±¤Áø´ç¿ø ±èÇý¿¬), ´ëÀü´ç¿ø ÃÖÇѼÖ, õ¾È´ç¿ø À¯ÀÍ»ó, Chi, Á˼ÛÀÌ(ÀºÆò´ç¿ø ¿À³»½Â), ÀÎõ´ç¿ø ±è±â¼º, Àß»ìÀÚ, °³±¸¸®, ovate, ¹ÚÈ«±â, ÇØ¿Ü´ç¿ø ÃÖÀ±½Ä, ·ÎÀÚ¡Ù, ¶¼±â, Çô³ª¼ö¾Æ, Á¦ÃµÇÑÀÇÇеµ, carmen, »ÔÀÌ
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2009-05-22 22:37:30 |
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¸Â¾ß
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ÀÌÂü¿¡ ¸¶ÃʵéÇÑÅ× »Éµ¥¸¦ º¸¿©ÁݽôÙ.~~!! |
2009-05-22 22:38:05 |
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Àú±â
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ÄÃÆ®Á¶¶ó´Â ¾Ö´Â ¿Ö Àú·±µ¥¿ä ~~^^ |
2009-05-22 22:39:29 |
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¸Â¾ß
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Àú±â´Ô ±×·¯°Ô ¸»ÀÌ¿¹¿ä ^^ |
2009-05-22 22:39:59 | |
Àú ÀâÃÊÀÇ À̸§À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? |
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¹«¾ùÀ̵繰¾îº¸¼¼¿ä, 2009-06-02 11:02:28 (ÄÚ¸àÆ®: 9°³, Á¶È¸¼ö: 73¹ø)
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9 ´ñ±Û
ÀÌ·±°É
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³²³àÆòµîÀÌ´Ï ÁÂÆÄ´Ï »ý°¢ÇÏ´Â ²ÃÅëÀÌ ´õ ¹®Á¦Áö. °Á ¹æ±¸¼®¿¡¼ Á¶¿ëÈ÷ Ŭ¸®Å丮½º³ª ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °³ÇÑÅ× ¸Ã°Ü¼ »¡°ÔÇÏÁö...
ÀÌ°Ç ³ëÃâÁõ ȯÀÚ´Ù. µ¿¼º¼½½º ÇÔ²²ÇÒ »ç¶÷ ±¸ÇØ¿ä¶ó°í ±¤°íÇϴ°Ŷõ´Ù. ¼½½º¸¦ ´©°¡ÇÏÁö¸¶·¡? ±Ùµ¥ ±×°É ¿Ö °ø°³Çؼ Áö¶öÀ̾ß.
¹¹ °ø°³ÇÏ´Â°Ô Áøº¸¶ó°í? ¾ÆÀÌ°í µÎ¾ß |
2009-06-02 11:11:06 |
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¾â¸¶¾ß ÀÚ½»¾Æ
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ÀÎÅͳݼ ºí·¯±×´Â Áý¾ÈÀÌ°í ¹æÀÌ¾ß ±×·¡ ¹¹°¡ Á» º¸¿´´Ù°í ÇÏÀÚ, ³ º°·Î ±Ã±ÀÄ¡µµ¾È¾î¼ ÀúÁÖ¼Ò °¡º¸Áöµµ ¾Ê¾Ò´Ù¸¸..
¾Æ»õ±â¾ß ³Í ³²ÀÇ Áý »çÀû°ø°£ÀÎ ¹æ¾È¿¡ µµÂûÄ«¸Þ¶ó µéÀÌ´ë°í Âï¾î¼ °øȸ´ç °Ô½ÃÆÇ¿¡ Àüº¿´ë¿¡ ºÙÀÌ°í ´ó±â´Â°Å³ª °°Àº°Å¾ß |
2009-06-02 11:36:17 |
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¾â¸¶¾ß ÀÚ½»¾Æ
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³ÊÇÑÅ× ¹¹°¡ ¹®Á¨Áö ¾Ë·ÁÁÖ¸¶
³Í ³Ê°¡ ¾ç¾ÆÄ¡½ºÅäÄ¿¶õ°É ÀÎ½Ä ¸øÇѴٴ°žß. ±×·¯´Ï ´Ï ¾ç¾ÆÄ¡ ½ºÅäÄ¿ÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í Àմ°Űí |
2009-06-02 11:45:38 |
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ÀÚ½»¾Æ¾ß
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ºí·Î±×¿¡ ¾´ ±æ¿¡ ´ç¿øµé°úµµ ³ª´©°íÀÚ^^...
¹» ³ª´²?
Ŭ¸®Å丮½º¸¦? ºÍŵµ ¾Æ´Ï°í...Ŭ¸®Å丮½º°¡ µ¿³× °ø¿ëÀÌ°í ´ç¿ø °ø¿ë¹°Ç°ÀÌ³Ä |
2009-06-02 11:46:47 |
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¾â¸¶¾ß ÀÚ½»¾Æ
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±Û ³ª´«´Ù´Â°Ô ³ª·Î¼± ¹º¸»ÀÎÁø Àß ¸ð¸£°Ú´Ù¸¸ ´ç¿øÀ̶óÇÏ¸é ´ç³» ¼º¼Ò¼öÀÚµé ÀÕÀÝ°Ù´Ï?
³ÊÇÏ°í ±Û ³ª´©ÀÝ°Å ¾Æ´ÒÅĵ¥ ³Ê°¡ ´ç¿øÀ̳Ä? ³Í ±Û °Á º¸°í ¸»¸é ±×¸¸Àΰžß
ÆÛ³¯¸£°í °Ô´Ù°¡ À½ÇØÇÏ°í ÇÏ´Â°Ç µü ¾ç¾ÆÄ¡½ºÅäÄ¿ÁúÀ̾ß
ÀÌÁ¨ ´Ï Á¤Ã¼¼ºÀÌ Á» ÆľÇÀÌ µÇ³Ä? ³»°¡ ²À ´Ï ÁÖÁ¦¸¦ ÆľǽÃÄÑÁà¾ß°Ú³Ä? |
2009-06-02 11:57:49 |
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¾ä¸¶
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³»°¡ ÆÛ³ª¸¥°Å ¾Æ´Ï´Ù. ´ñ±Û¸¸ ´Þ¾Ò´Ù |
2009-06-02 12:58:43 |
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¾â¸¶¾ß ÀÚ½»¾Æ
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¾ä¸¶ /
¾î¼ µèµµº¸µµ¸øÇÑ ³à¼®ÀÌ Æ¢³ª¿Í ¹¹½Ã¶ó ½ÃºÎ··´ë³ë?
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2009-06-02 13:05:56 |
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¾ä¸¶
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³Ê Çö¼÷À̳Ä? |
2009-06-02 13:13:01 |
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ÁÁÀºÁ¤º¸
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¼º¿åÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í ½ÍÁö¸¸ ÀÌ·± ºÎÀÛ¿ë¿¡ ³ëÃâµÇ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡°Ô´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼º¿å ÁõÁø¹æ¹ýµµ ÃßõµÈ´Ù.
¡â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ µÚ 1½Ã°£ÀÌ ÃÖÀû ŸÀ̹Ö
´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¼ö¿µ µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¼ºÇàÀ§¿Í °ü°èµÇ´Â ±â°üÀ¸·Î º¸´Ù ¸¹Àº Ç÷¾×À» º¸³»ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿Àº ³ú¿¡ ¿£µµ¸£ÇÉÀ» Çü¼º½ÃÄÑ ÁÁÀº ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ¿îµ¿ µÚ ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ´õ¿í ¼½½ÃÇÑ ´À³¦À» °®°Ô µÈ´Ù. ´Ü ³Ê¹« °úµµÇÑ ¿îµ¿Àº Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ ¿ÀÈ÷·Á ³·Ãá´Ù.
¡â ÈÞ½ÄÀ¸·Î ±äÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ±äÀå È£¸£¸ó ¡®ÄÚƼ¼Ö(cortisol)¡¯À» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ÄÚƼ¼ÖÀº Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ ±Þ°ÝÈ÷ ³·Ãá´Ù. ÇÏ·ç 15ºÐ Á¤µµ¾¿ ¸í»ó, À½¾Ç°¨»ó, ¿ä°¡¸¦ ÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é¼ ¼º¿åµµ Áõ°¡µÈ´Ù.
¡â ¸ðÇèÀÇ Â¥¸´ÇÔÀº ¼º¿å°ú Á÷°á
ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ´Þ¸®±â ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çϰųª, Áöµµ ¾øÀÌ ³¸¼± ÇÏÀÌÅ· ³ª¼±â, Ä¿ÇõéÀÌ ¸ðÀÎ ÀÚ¸®¿¡¼ 3¸¸ ¿ø Á¤µµ¾¿À» °¢ÃâÇØ 1µî ´ç÷ÀÚ°¡ ´Ù Â÷ÁöÇÏ±â µî °£´ÜÇÑ ¸ðÇèÀº ¼º¿å ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ´Â ³ú È£¸£¸ó ¡®µµÆĹÎ(dopamine)¡¯À» »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¡â ¼º¿åÀ» ³ôÀÌ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù
ºñŸ¹Î B5¿Í ÀºÇà ÀÙÀº ¼º ±â´É °³¼±¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B5´Â ¡®¾Æµå·¹³¯¸°(adrenaline)¡¯ »ý»êÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¡®¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°(acetylcholine)¡¯À̶ó´Â ½Å°æÈ£¸£¸ó »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°Àº ¼º È£¸£¸óÀ» ¸¸µå´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ³ú¿¡¼ ¼º ±â°ü¿¡ ¼ºÀû ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â µÎ³ú ÈÇй°ÁúÀÇ ¼öÁØÀ» °ÈÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B5°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº ´ß°í±â, ¼Ò°í±â, °¨ÀÚ, Äá µîÀÌ´Ù.
ÀºÇàÀÙÀº Ç÷¾×¼øȯ, ³ú ´ë»ç °³¼±, ½Å°æ´ë»ç Á¤»óÈ, ½Å°æ Àü´Þ Àå¾Ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. º¸Åë ÀºÇàÀÙ Â÷·Î ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ ÈçÇÏ´Ù. ´Ü, Ç÷¾× Èñ¼®Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀºÇà ÀÙÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
¡â ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â¸¦ ¸Ã´Â´Ù
Çâ±â´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ´À³¦À» ºÏµ¸´Â´Ù. ³²¼ºÀÇ ¶¡¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼ººÐ, ±×¸®°í »çÇâ ³¿»õ°¡ ¿©¼º ¼º¿å ÁõÁø¿¡´Â ÃÖ°í¶ó°í ÇÏÁö¸¸ °¢ÀÚ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³¿»õ´Â ¼½½ÃÇÑ ´À³¦À» °®´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÇÇÐÀâÁö ¡®´º À×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê ¸Þµð½Å(New England Journal of Medicine)¡¯¿¡ ¼Ò°³µÆ°í, ¹Ì±¹ ÀÏ°£Áö ¿ù ½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î, ¹Ì±¹ ´º½º Àü¹® ¹æ¼Û CNN µîÀÌ 6ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
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2009-06-02 15:46:45 | | | |
ÀÛ¼ºÀÏ : 2009-06-22 19:22
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Áñ°Üã±â |
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