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현재 쉐이크 다이어트 중입니다.
하인

다이어트에 좋은 쉐이크가 있다고해서 일단 한달치로 팔만원에 구매했습니다.

파우더를 물이나 우유에 타먹는건데요 약이라기 보다는 선식에 가까운 음식이더군요

일단 아침 저녁은 파우더에 물을 타서 마시고 점심은 정상적으로 식사를하구요

이런식으로 하니 하루 칼로리다 대충 1500에서 1600으로 떨어지네요..

그리고 이참에 퇴근할때는 집까지 걸어다닙니다. 아침엔 잠이 많아서 ㅎㅎ

물론 시작한지는 일주일 밖에 안되서 큰 몸무게의 변화는 없는데요.. 신기한건 바지 사이즈가 줄어든다는거.... 일단 해보아야겠습니다. 한달에 오킬로씩 두달에 십킬로 감량이니깐... 지금 몸무게가 93킬로니깐 일단 팔십킬로로 몸무게를 줄여볼생각입니다. 응원해주십쇼 ㅋㅋ 날씬한 하인이 되겠습니다.

작성일 : 2011-05-23 13:28

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ㅎㅎ
11-05-23 18:58  
하인 노릇하기가 쉽지않아, 응원함. 약속을 지켜봄새.
이석봉
11-05-23 19:12  
어떤이들은, 음식에 대한 얘기를 하다보면,먹을게 없다고만  단정을 짓지.
그럴때는 가려서 먹자는 논리를 펴곤하지, 별스럽지 않게 가려서 섭생하는게 자본주의의 체제에서 유일하게 건강을 지키는 일이기도 하지 노력한 만큼 결실이 오기를 바라네.
쉼없는...
11-05-24 16:39  
다이어트
날씬한 하인을 기대해 보겠음.
파이팅~~
김시영
11-06-05 02:25  
아 웃기네요 체지방은 줄어드는데 몸무겐는 그대루 ㅡㅡ
 
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